Vi vill tacka detta tappra och härliga gäng som kom och deltog på vårt första utomhuspass i regnvädret på nationaldagen! ?? ?? Vi fortsätter hålla i pass kl. 10.00 vid ishallen lördagar framöver, välkomna!??♀️
Kategori: Funktionell träning
Funktionell styrketräning innebär att du, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga. Detta gör du med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt genom enkla men effektiva övningar, både med hjälp av egen kroppsvikt och redskap. Denna träningsform passar alla, både dig som vill ha en fysisk utmaning och dig som är nybörjare.
Senaste kommentarer