Varje PT-tillfälle är 60 minuter. Du får hjälp med motivation, teknik, övningar och träningsupplägg. Tillsammans skräddarsyr vi ett program och sätter upp mål som passar dig.

Räcker de att anlita en PT för att nå sina mål?

En personlig tränare kan se till att din träning blir individuellt anpassat, att träning blir av, att du alltid tränare med god teknik och högkvalitet. Att du har alltid har någon som gör de yttersta för att din utveckling ska röra sig framåt.

Vad vi inte kan göra är att lyfta dina vikter åt dig, vad du äter, när du lägger dig, hur engagerad du är osv.

Vi kan påverka dessa faktorer genom vägledning, rådgivning och coachning men i slutändan så är de fortfarande upp till dig att göra jobbet.